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Sporternährung

Mit der passenden Ernährung lässt sich die Leistungsbereitschaft verbessern.
Lass uns gemeinsam herausfinden, welche Nahrungsmittel dich leistungsfähiger machen.

Sportler:innen besch√§ftigen sich h√§ufig mit der Frage nach der idealen Ern√§hrung. Mit Unterst√ľtzung ausgew√§hlter Nahrungsmittel l√§sst sich die Leistungsbereitschaft tats√§chlich verbessern. Damit sich deine Sportern√§hrung nicht auf den Konsum von Supplementen beschr√§nkt, berate ich dich gerne √ľber eine auf dich zugeschnittene Nahrungsaufnahme.

Ein individuell auf dich zugeschnittener Ernährungsplan kann dir helfen, deinen Körper auf sportartspezifische Belastungen vorzubereiten, die Regeneration zu beschleunigen oder zu verbessern und das Immunsystem zu stärken. Auch bei der Kontrolle des Körpergewichts spielt die Ernährung eine grosse Rolle.

Individueller Ernährungsplan

Mein Ziel ist es,¬†die auf deine Bed√ľrfnisse und Ziele passende Ern√§hrungsform zu finden, die dich in deinem Sport weiterbringt. Ich freue mich darauf, dir zu helfen, deine Bestform zu erreichen.

Angebote und Tarife

Preise in Schweizerfranken.

Startpaket

  • Erstgespr√§ch: Detaillierte Analyse der aktuellen Essgewohnheiten und individuellen Bed√ľrfnisse

  • Zieldefinition: Gemeinsame Festlegung konkreter Ziele f√ľr die Ern√§hrungsoptimierung

  • Protokollabgabe: Strukturierte Erfassung der Nahrungsaufnahme f√ľr eine umfassende Auswertung

  • Auswertung: Analyse der Protokolle, Identifizierung von St√§rken/Schw√§chen und Ableitung von Handlungsempfehlungen

  • Nachbesprechung: Besprechung der Auswertung mit schriftlicher Abgabe, Kl√§rung von Fragen und Anpassung der Ziele bei Bedarf

  • Gesamtpaket ab 360.-

Jede weitere Minuten 2.50
(30 Minuten 75.‚Äď)